Корисни совети

Акција на Покемон: Еволуција, параметри, тип, слабости

Pin
Send
Share
Send
Send


Нашите способности ни се дадени по природа, но ова не е подарок и скапоцен камен за сите времиња, туку инвестиција која може да се помножи или изгуби. Ова го сфатија нашите предци кои живееле пред повеќе од 2000 години. Познатата парабола за талентот што може да биде погребана во земја или да се пушти во промет со профит, раскажува токму за ова.

Современата наука се согласува со мудреците од антиката и потврдува дека нашите способности не ни се дадени за живот, како вечен дијамант. Тие се сериозни што или ќе прераснат во нешто вредно или ќе умрат.

Запомнете колку често нашите способности не успеваат. После 30 години, станува сè потешко да се сеќаваме на потребните детали, име или датум, ни недостасува внимание, живееме на палецот и со тешкотии се во можност да излеземе со нешто ново, на работа или во деловна активност мозокот неволно „крпи“, давајќи тривијални идеи и нуди патеки Додека другите прават откритија, започнете успешен бизнис или украсете го животот со креативност во која било манифестација, најуспешно заковајте таленти во земјата, подлабоко секоја година. И сега, мрзлив мозок ги исполнува типичните болести и недостатоци на староста, целосно губејќи ја силата и свежината. Здраво, смрт на умот, душата и - на крајот - телото.

Современата наука се согласува со друга изјава на параболата: талентот може да се „инвестира во профитабилен бизнис“, тој мора да се развие. За таа цел, развиени се доста специфични техники и техники, развиени од психолози и специјалисти за човечки когнитивни способности.

Од што зависат нашите способности?

Значаен дел од нашите способности е вкоренет во мозокот. Дури и физичката вештина - како туркање на јадрото или влечење на турникет - е вкоренета во мозокот. Таму се создаваат и складираат модели на однесување, како и вештини што ги користиме во секојдневниот живот, на работа и на училиште. Повисоки функции на мозокот, како што се меморија, говор, пресметка, расудување и други не постојат сами по себе, туку во тесна врска, како на оваа слика.

Вие не можете да развиете размислување без да развивате меморија, и меморија без развиен говор (на пример, дали ќе ви биде тешко да зачувате и изнесете сè запаметено со лоши говорни вештини и слаб речник?) Во некои вештини може да постигнете високи резултати, на пример, во компјутерите , а кај некои - поскромни, на пример, во ораторство. Сепак, едната ја влече другата и невозможно е да се изолира една функција од друга.

Конверсот е исто така важен: мавтајќи со раката со една функција, фрлате превозот и други.

Постојат неколку објективни причини зошто нашите ментални способности се влошуваат со текот на времето. Надворешни фактори вклучуваат начин на живот, вклучително и неподготвеност за развој, мрзеливост на умот, стрес, физички стрес, нездрава исхрана, на пример, алкохолот со честа употреба ја потиснува менталната активност. Внатрешните фактори вклучуваат намалена циркулација на крв, мала количина кислород (не случајно се препорачува да се обезбедат работни места со добра вентилација).

Значаен дел од факторите е под наша контрола, ако не и целосно, тогаш делумно. Нивното негативно влијание може да се намали. Секој ја разбира важноста на свеж, чист воздух и добра исхрана. Сепак, еден фактор останува надвор од опсегот на вниманието на повеќето луѓе. Ова е свесна, фокусирана работа за развој на когнитивни способности. Постои мит дека сите наши способности, нашиот „ум и талент“ ни беа дадени уште од детството преку гените. Ова не е така. Нашиот потенцијал е навистина делумно во гените, но само делумно. Овој потенцијал е лесно да се изгуби ако не направите ништо, но исто така е лесно да се развие ако инвестирате во неговиот раст. Зарем не ги знаеме гејковите кои се претворија во сива маса и обичните деца кои живееја одличен и успешен живот? Ова се случува цело време. Сите други работи се еднакви (не ги земаме предвид болеста, војната и другите виша сила), разликата помеѓу „просечниот блудник“ и „талентираниот среден селанец“ е во тоа што поранешните пасивно се потпираа на нивниот талент, а вторите презедоа акција да се развијат.

Психолозите, невролозите и другите специјалисти честопати велат дека овие способности треба да се развијат. Искусниот невролог Маргит Футих, автор на книгата „Пумпа вашиот мозок“, напиша дека често не го користиме целиот наш ментален потенцијал, што негативно влијае врз нас. Покрај тоа, ние самите забележуваме дека понекогаш мозокот работи полошо од вообичаеното, и се случува јасност на размислувањето остава многу да се посакува, но ретко правиме нешто за да ја подобриме ситуацијата. И ова можете да го поправите работејќи на себе, со обука на вашите способности, што ќе му помогне на нашиот мозок да работи поефикасно.

Значи, нашите способности во голема мерка зависат од обука, а не и подарок за судбината.

Синапсот е врска помеѓу нервните клетки во мозокот (неврони). Колку повеќе врски, толку поразвиен е нашиот мозок, тој е способен за повеќе. За да се поедностави ситуацијата, разликата помеѓу генијалноста и просечноста е бројот и разновидноста на синапсите.

Благодарение на синапсите, се сеќаваме, создаваме здруженија, излеговме со нови. Синапсите лесно се појавуваат, но исто така лесно исчезнуваат, ако оваа врска не е фиксирана. На пример, прво сте слушнале нечие име. Формирана синапса. Како расфрлана личност, после 5 минути го заборавивте ова име, а тоа, заедно со синапсот, исчезна од вашиот мозок засекогаш. Едно е да заборавите на името на неважна личност за вас, а друго да изгубите цели спомени, факти и свежи идеи.

Науката докажа дека човекот е во состојба да создаде нови синапси во текот на целиот свој живот. И не само создадете, туку зајакнете ги. Ваквата пластичност на мозокот се потпира на учење, меморија, развој на мозокот и размислување, во суштина, е процес на создавање нервни врски во мозокот. До одреден степен, нашата способност да се подобриме се состои во формирање на нервни врски. Бидејќи овие соединенија се создаваат преку постојана обука, научниците веруваат дека интелигенцијата може да се прошири и флуктуира во зависност од менталниот напор што го прави една личност.

Ако не ги обучувате и развивате своите когнитивни способности, тогаш ќе ги изгубите овие важни врски, а со тоа да ја влошите општата состојба на вашиот мозок. Како поддршка на ова, можеме да ги цитираме резултатите од студијата на невролозите од Институтот Каролинска во Шведска. Откриле дека обуката за меморија доведува до промена на бројот на рецептори во структурите во синапсот вклучени во механизмите на меморија, емоции и учење.

Дали е корисно да се игра тетрис?

Сигурно се прашувавте дали е корисно да се играат компјутерски игри. Американскиот истражувач Ричард Хејер се запраша истото. Експериментот на Хајер во неговиот напис го опиша Андреа Кушевич, доктор, истражувач во областа на влијанието на невро-когнитивните фактори на човековото однесување.

А, што има врска со синапсот?

Како што рековме, секоја вештина создава или зајакнува многу врски помеѓу клетките на мозокот. Истото важи и за таков „бескорисен“ потфат како играњето тетрис. Но, дали играњето тетрис сам може да нè направи попаметни?

За да одговори на ова прашање, Хејер ги зел луѓето кои никогаш порано не играле игра како предмет на студии. Тој открил дека по тренингот неколку недели, предметите на студирање покажале зголемување на кортикалната дебелина, како и зголемување на активноста на церебралниот кортекс, што е потврдено со зголемување на количината на гликоза што се користи во таа област на мозокот. Едноставно кажано, мозокот користеше повеќе енергија во текот на целиот тренинг период и стана подебел, што значи повеќе нервни врски или појава на ново научено искуство. Предметите станаа експерти во Тетрис.

Но, потоа помина извесно време, а мозочната активност за време на играта на Тетрис се намали. Скеновите на мозокот покажаа помалку активност на мозокот во текот на играта наместо да ја зголемуваат, како и во претходните денови. Сепак, учесниците исто така играа и тетрис; нивните вештини не се влошија. Која е работата?

Причината е што мозокот се навикна на Тетрис, ги создаде и поправи сите потребни синапси, а сега играта му беше лесна, како на машина. Можеме да кажеме дека мозокот „се досади“ без нова работа и престана да се развива. Може да играте тетрис со години, искрејќи ги своите способности до ниво на повисоко мајсторство, но некое време оваа активност ќе стане премногу едноставна и позната за мозокот, и ќе престане да гради синапси исто толку активни како што беше на почетокот.

За мозокот да продолжи да создава нови соединенија и да ја одржува својата активност, мора да преминете на други стимулативни активности. Вие не треба само да ги обучувате своите способности, туку и да го зголемите бројот и сложеноста на задачите.

Одговорот на првичното прашање е ова: играњето тетрис е корисно, затоа што развивате одредени вештини. Конечно, можете да станете шампион на тетрис, ако тоа е вашата задача. Сепак, ниту самиот тетрис, ниту која било друга игра индивидуално, нема да ве направат „попаметни“. За да го направите ова, ви требаат многу „игри“, односно разновидни активности што ќе успеат едни со други, создавајќи нови врски и развивате различни функции на мозокот.

Развивање на вашите умствени и креативни способности, обрнете внимание на технологии кои користат различни игри со зголемен степен на сложеност. Тогаш вашиот мозок од една страна нема да се досадува, а од друга страна, тој нема да се развива еднострано, како кај еден сингл тетрис.

Може да се повикате на современите технологии кои во голема мера го поедноставуваат нашиот живот, но ако постојано се потпирате само на корисни современи погодности, вашите способности може да страдаат.

Секој може да ги развие своите когнитивни способности, без оглед на почетното ниво. Со помош на симулатори, се развива способноста на една личност да работи во мултитаскинг, што е многу важно во наше време и во училиште и во работа, брзо префрлајќи внимание, не губејќи ги потребните информации и исто така брзо ги анализира. Ако земеме предвид дека когнитивните способности, по својата природа, се стремат кон развој, тогаш едноставно мора да им помогнеме во тоа, работејќи со когнитивни симулатори. Овој метод е еден од признатите методи за одржување на менталното здравје долги години!

Материјал објавен од корисникот. Кликнете на копчето Напиши за да ја раскажете вашата приказна.

Одг параметри

  • Ивотот
  • Напад
  • Заштита
  • Специјален напад
  • Специјална заштита
  • Брзина

Ексу ги користи своите огради за да ги уништи бобинките што ги јаде. Повторното прераспределување на обоите ги прави уште посилни и поостри.

Аксу ја обележува територијата, оставајќи длабоки белези на дрвјата со своите огради. Ако Покемон скрши фенг, нов расте прилично брзо.

  • Висина 0,6 м
  • Тежина 18,0 кг
  • Пол
  • Ограбени видови
  • Таленти

    Ривалството се занимава со поголема штета на Покемон од нивниот пол.

    Ефектите од апатија не можат да се применат на целта без оглед на можноста на противникот.

    Што е реакција?

    Значи, прво, ќе разбереме каква е реакцијата. Таа е сериозен елемент на самоодбрана. Колку е поголема реакцијата, толку побрзо ќе се справите со ненадејноста и колку е потешко за една личност да биде донесена изненадување. Реакција се однесува на утврдени активности како одговор на надворешни влијанија - надразнувачи. Едноставна реакција, поточно рефлекс, се случува вака:

    надразнувач влијае на рецепторите на органите,
    од таму доаѓа сигнал до мозокот,
    мозокот го нарачува телото
    тоа доведува до движење на мускулите, и тие се склучуваат договори и завршување на задачата.

    Одговорот на телото на стимули е рефлекс утврден од природата. Важно е да се биде во можност да се развие за да се зголеми брзината на дејствување.

    Ова е како трепкањето функционира како одговор на одредени ненадејни надразнувачи на окото (на пример, ако се навлезе во форма), реакција на коленото, како и привлекување на прстите од жешко, итн.

    Во реалноста, најчесто, таков пат е потежок. Често се вклучени не само на 'рбетниот мозок, туку и на мозокот. Стапката на реакција забавува ако некое лице интервенира во ланецот. Поради оваа причина, важно е да се развие и да се зголеми со цел да се избегне мешање од себе.

    Како да се подобри брзината на реакција

    Дали сте заинтересирани да одговорите на прашањето како да ја подобрите стапката на реакција? Тоа е прилично едноставно: редовни часови. Ако луѓето одат на спорт 3-4 пати неделно, тогаш за да ја обучите реакцијата, ќе треба да вложите напор секој ден.

    Клучна тајна на зголемената реакција е можноста да се концентрираме во потребниот момент до максимум. Но, за жал, нашето тело не е во можност да биде во состојба на висока концентрација долго време. Затоа, првата задача е да се развие можноста за промена на периоди на концентрација и одмор.

    Како вистински спортист, треба да бидете во можност да се префрлите на состојбата со најголема концентрација во секунда. И после тоа се бара да се релаксираат максимално, така што телото да се одмори.

    Брзината на реакција е важна во многу животни ситуации, а развивањето не е толку тешко како што изгледа на прв поглед.

    Специјалните тестови на Интернет го учат точно ова: максимална концентрација и максимална релаксација во вистинско време. За да ја подобрите стапката на реакција, треба да се фокусирате само на одреден предмет. Се бара да се заборави за другиот што опкружува. Тешко е, но реално е да се учи.

    Ако се појави прашање во врска со зголемување на стапката на реакција, тогаш веднаш треба да се одговори на друго прашање: на што точно ќе се подготви реакцијата? Луѓето реагираат на:

    Така, ако сакате да се справите со развојот на реакцијата, тогаш ќе мора да го направите тоа на еден од овие стимули. Во иднина тие можат да бидат мешани, но прво, да дејствуваат постепено, да ги обучуваат во ред.

    Одговор

    Без оглед на тоа каков вид на реакција се развива: визуелно, аудитивно или тактилно, треба точно да разберете што дејствува како рефлекс на одговор во текот на часовите, односно какво воспоставено дејство. Поправилно е да се обучи одреден чувствителен рецептор за разни видови активност. Ефектот на реакцијата можете да го развиете дури и на најсмешните сигнали, но важно е да постигнете разновидни активности за време на тренингот, мора да го користите максималниот мускул.

    Ваквите активности се потребни едноставни, и важно е да се извршат со еден допир или движење. Овие активности се различни, тие бараат широк спектар на напори: од извршувањето на командата „легнете“ до склекови или влечење. Важно е овие движења да бидат едноставни.

    Важно е да одредите каква реакција развивате: аудитивни, визуелни или тактилни. Вие нема да можете да тренирате сè веднаш.

    Покрај тоа, улогата и значењето на вежбата игра улога, не треба да се лишува од ова, т.е. се бара да има специфично значење. Со други зборови, вежбањето треба да биде корисно во секојдневниот живот. Клучен акцент при изборот тука е да се направи безбедност и да се стекнат со различни вештини: спорт, посебен. Во овој случај, важно е соодветно да се избере стимул. На пример, скок настрана, пад, но не и глупост, се симулира со шут.

    Потребно е да се тренира малку по малку, да се започне со едноставни вежби. Ова вклучува "добијте yavar" или движење на предмети. Друга карактеристика на овој процес е неопходното присуство на целосно ненадеен и во никој случај контролиран извор на иритација. Обука со нарачки за себе е бесмислена и бескорисна и брзо се досадувате. Потребно се навистина ненадејни извори на потрага.

    Идеален избор би бил друг човек, односно партнер или тренер. Учеството во вежбите на две лица веднаш воведува конкурентен елемент во нив. Секој се обидува да ја победи втората, прави напори да ја искомплицира задачата на непријателот. Во улога на тренер, земете пријател, роднина итн. За да се развие ефектот на реакцијата, малкумина ќе одбијат.

    Се разбира, ако сте способни за ова, тогаш организирајте ги овие услови сами, каде има многу изненадувања. Но, сега ајде да погледнеме во некои вежби кои се дизајнирани да ја зголемат стапката на реакција. Се разбира, тие не се сметаат за крајна вистина, туку обичен модел, врз основа на кој ќе создадете разни, порелевантни, задачи.

    Зголемен одговор на слухот

    За да се развие одговор на слухот во улога на изложеност, се користи звук. Потребно е јасен почеток. Пример е звукот на музика, ringвонење, кликање, тропање итн. Дури bellвони и вратата на вратата. При развивање на реакција на звуците, неопходно е да се прекине видливата врска помеѓу оној што тренира и причината за звукот. Со други зборови, приправникот не треба да го предвиди моментот на звучен изглед од дејноста на тренерот-партнер. Може да создадете звук зад грб или да користите специјална програма за вашиот компјутер.

    Ако аудитивната реакција се развива за безбедност, тогаш задачите се насочени кон утврдени активности (акцент на лажење, скок, свиткување и сл.). Еве примери на корисни задачи:

    тренерот треба да излезе од вратата. По сигналот, учесникот треба да пренесе одреден предмет (ова мора да биде точно наведено). Или земете ставка (од полица, од џеб, од фиока, итн.),
    обучувачот стои зад него и остро удира со владетел на површината на нешто. Тренируемому требуется сделать такой же удар,
    в ходе заданий на безопасность требуется тренировать процесс отнимания оружия или того, что используется вместо него, по сигналу звуком (топот, крики, стуки и т.п.),

    Упражнения простые, но действенные. Вы можете изменять их или усложнять по собственному вкусу.

    напарники сидят один против другого, а перед ними расположен предмет. Обучувачот се движи околу нив и одеднаш се појавува звук (плеска, свирка). Придружниците треба да заземат лажечки предмет по звук - кој е поверојатно. За да ја искомплицира задачата, обучувачот не само што може да плеска, туку и да каже нешто како „тресок“, „бум“, итн. Не заборавајте дека партнерите не можат да ги погодат челото.

    Зголемено чувство за допир

    Сега се развива реакцијата на допир, т.е. допир што не го контролира погледот, на пример, одзади. Ова е клучна безбедносна карактеристика. За време на тренингот, се бара да се зацврстат ако се работи надвор од тактичноста на рацете. И ако се извршат безбедносни задачи, обучувачот се наоѓа зад себе. Еве неколку примери за обука:

    лицето е заслепено на стол, неговите раце треба да бидат поставени на ширина на рамото, освен на масата. Тренерот одеднаш и со неодредено време ги допира рацете на учесникот. Вториот, кога ќе се допре, треба да направи тропа дланки. Важно е да помине минимум време од допирање до завршување на акцијата,
    обучувачот стои назад во должина на раката. Тој го допира рамото на приправникот. Вториот треба одеднаш да седне, да скокне на едната страна, да се сврти и да стане во борбена поза.

    Зголемен одговор на видот

    Реакцијата на видот е многу важна, затоа што ова е главното чувство. Речиси сите податоци што луѓето ги добиваат благодарение на очите, бидејќи развојот на реакции од „видливиот“ стимул бара максимално време.

    Патем, развивањето не е тешко. За време на задачата, важно е да се обрне внимание не само да одговорите на утврден настан, туку и на изборот на одредена манифестација на лицето. Нема потреба да вклучите една ламба, вклучете една или две или три. Во таква ситуација, мозокот треба да ја процени ситуацијата и да ги исфрли вишоците стимули. Еве неколку корисни вежби за зголемување на реакцијата на видот:

    владетел е притиснат на идот. Учесникот треба да го стави палецот 1 см од владетелот на околу 10-15 см од неговиот раб. Во времето на спуштање на владетелот, тој паѓа. Целта е да го фатите со прстот и да го туркате на theидот. Колку е пократко времето кога лета линијата, толку е поголема реакцијата,
    обучувачот вклучува една од двете ламби по случаен редослед (прекинувачот не е видлив за учесникот). Кога ќе вклучите одредена ламба, треба да ја преместите предметот или да извршите одредено дејство,
    заради екранот се демонстрираат работите. Се бара да се одговори на одреден предмет.

    Ефективна обука се игри на прсти: ножици од карпа-хартија и непарни:

    во необична забава, бројот 1-5 е прикажан на прстите како олово. Од вториот учесник се бара да покаже еигвална вредност, но со различна вредност. Ако првиот учесник покажува необичен број, тогаш вториот е важен за да се покаже рамномерно,

    Многу детски игри развиваат визуелна реакција. Доволно е да се потсетиме на омилената забава во детството и да започнете со обука.

    игра карпи-ножици за игри е запознаена со нас уште од детството. Каменот е тупаница што ги крши ножиците (два прста). Вториот ја порази хартијата (дланката) и може да го покрие каменот. Во едноставен вид игра, учесниците „создаваат“ ставка во еден момент. Во оваа ситуација, обучувачот му дава време на специјализантот, за да има време да ја разбере и да избере предметот што победи,
    добрите Во оваа игра, учесниците седат на масата еден против друг. Рацете се исто така на масата. Едната дланка се обидува да ја покрие дланката на другата, и важно е за него да го отстрани пред тоа.

    Постојат и други вежби за развој на реакција на видливи стимули:

    игра за деца во која луѓето стојат во круг. Тие скокаат во насока на стрелките на часовникот, обидувајќи се да скокаат со ногата на соседот. Вториот ја движи ногата во скок. Ако учесник скокаше додека напаѓаше, тогаш е важно за него да застане. Ако учесникот скока, скокајќи, тој мора да зачекори по подножјето на својот сосед. Оној на кого тие зачекори го остава кругот,
    Лесна забава наречена парче хартија. Еден учесник држи хартија во рацете, а вториот става дланка на четката што ја држи оваа хартија. Првиот фрла, а вториот мора да ја фати хартијата со раката што беше на четката од првиот. Ако играта е пари (фатив парче хартија - ја добив), тогаш процесот на развој на реакција е што е можно побрз,
    жонглирање. Започнете со учење да жонглирате. Во оваа ситуација, целта не е само да се развие реакција, но не и без неа.

    За да се развие стапката на реакција на телото, се користи игра каде што треба да фатите тениска топка со раката. Сите го видоа тренингот на тенисери. Тие стојат пред идот и изработуваат удари. Топката скокнува од идот и повторно се враќа.

    Искористете ја и тениската топка, застанете пред идот и започнете да ја фрлате со обид. Дејства слични на тренинзите на тенисерите: рака-земја-wallид. Прво, едната рака е обука, а потоа другата, а потоа сите одеднаш. Алтернативно, можете да фрлите со левата рака и да фатите само со десната. Ова ќе ја искомплицира задачата. Уште подобро е да направите вежба со партнерот, така што ќе ја фатите топката во ред.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send