Корисни совети

Надминување на стравот од конфронтација

Pin
Send
Share
Send
Send


Нашиот искусен тим на уредници и истражувачи придонесе за овој напис и го тестираше за точноста и комплетноста.

Бројот на извори што се користат во овој напис е 24. listе најдете список со нив на дното на страницата.

Тимот за управување со содржини на wikiHow внимателно ја следи работата на уредниците за да се обезбеди дека секој напис ги исполнува нашите стандарди за висок квалитет.

Колку што би сакале да го избегнеме ова, кавги се случуваат повремено. Тие можат да се појават помеѓу пријатели, роднини, партнери, колеги од работа, па дури и клиенти и персонал. Конфронтацијата е многу стресна состојба, особено ако емоциите се на граница. Способноста да се остане смирен и да се справиме со конфронтации ќе помогне да се реши секоја потенцијално стресна ситуација.

Откријте дали е потребно соочување

Ова е незгодно. Почесто е подобро да се оддалечите од конфликтот или да го исплатите. Но, постојат ситуации кога е едноставно неопходно да се влезе во конфронтација и да не жалиме што ова доведе до конфликт.

Ако има проблем, треба да кажете за тоа. Веројатно имате одредени граници и правила што никој не може да ги крши. И ако тие се повредени, тоа треба да се каже благо. На пример, ако вашите соседи гласно слушаат музика и ја прават тоа постојано, треба да зборувате за тоа. Но, ако ова е невообичаено за нив, конфликтот веројатно ќе биде излишен.

Издвои загреан дијалог

Исто така, се случува да е подобро да ги оставиме емоциите: „Да го одложиме разговорот до вечер?“. Двете страни ќе имаат време да се смират, да соберат факти и, најверојатно, да го оценат спротивното гледиште.

Соговорникот можеби не сака да ве повреди, но бидејќи се случи, најпрво треба мирно да процените сè.

Придржувајте се до фактите со претпазливост.

Способноста да се придржуваат до фактите во конфликтите може да доведе до агресија на соговорникот, но кога неговиот гнев ќе истече, ќе има само аргументи.

Извикувањето кон некоја личност со цел да се исфрли гневот е најлошата можна стратегија. Попрскајте ја агресијата, спортувате, медитацијата и креативноста. Во справувањето со луѓето, потребни се посуптилни пристапи.

Фактите исто така можат да навредат. Не секој од нас се изјаснува за виновен во овој случај, тој треба да одржи чувство за достоинство (особено ако соочувањето е јавно). Затоа, додајте почитувани фрази на аргументите и инсистирајте на тоа дека лицето едноставно не ве разбрало веднаш.

Речиси во секое соочување, егото игра голема улога. Луѓето не се грижат дали се во право или не, важно е да го почитуваат нивното мислење. Затоа, во конфликти, голите факти не секогаш функционираат.

Не користете навреди

Покрај тоа што ова само по себе е понижувачко за оној што ги користи, тој исто така дава моќна алатка против притисок. На крајот на краиштата, ако се спуштите на навреди, „тогаш немате што да кажете во суштина“ (дури и ако не е така).

Ако гневот сè уште може да се намали и да се смени, тогаш напуштената навреда никогаш не е. Beе се памети за него.

Користете ја заменката „Јас“, а не „вие“

Сакате да знаете како да направите лицето да се брани и да се повлече? Започнете ја фразата со зборот "Вие ...". Ова веднаш ги тера луѓето да престанат да размислуваат и да се одбранат.

Зборот „Јас ...“ овозможува да се претвори соочување во конструктивен дијалог. Ова изгледа како наивен психолошки заговор, но разликата помеѓу овие зборови е огромна. Затоа, започнете со фразите:

  • „Забележав дека ...“
  • „Би сакал да зборувам за ...“
  • „Слушнав врева што доаѓа од вашата соба“

Дозволете ми да знам што е проблемот.

Не е доволно да се каже дека нешто не ви одговара, сепак треба да дозволите вашиот соговорник да разбере зошто не ти одговара. Луѓето сакаат кога им се дава причина. Или тие не разбираат што е проблемот сè додека не им се објасни.

Изненадувачки, дури и најинтелигентните луѓе понекогаш се однесуваат како будали. Тие не ги гледаат или разбираат работите што ви се очигледни. Кажете им за тоа директно. Мора да признаете дека е уште полесно да го промените однесувањето кога некое лице именува специфична причина отколку ако тој започнува со критики и вреска. Ова е сложена тактика, поради што малкумина ја користат. Извик и навреда е многу полесно.

Останете смирени

Кога некој е лут на вас, дали е јасно секогаш од која причина? Ова е проблемот. Можеме да се лутиме од другите и да не разјасниме зошто. Во оваа состојба, умот е целосно исклучен.

Смиреноста има многу предности. Запомнете ја ситуацијата кога две лица влегоа во судир пред вашите очи: во исто време, едниот викаше и ги запечати нозете, а вториот беше мирен и пријателски расположен. Кој сочувствувавте со повеќе? Работи Имаме тенденција да почитуваме мирни луѓе, затоа што инстинктите ни велат: „Ова е водач. Тој ќе нè спаси “.

Смиреноста може да се постигне во три случаи:

  • Предупредувајте го (однапред наместете).
  • Борба против раната раздразливост (чувајте ги емоциите надвор од контрола).
  • Борба против гневот (кога емоциите ќе излезат од рака, но гневот сè уште не дојде).

Секако, најдобрата стратегија ќе биде првата. Но, ако не успее, има уште два начина да се поправи.

Погледнете го видеото: Жизнь Леонардо Да Винчи фильм 4 (Август 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send